Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Klicken Sie auf Details um mehr über die Inhalte zu erfahren. Sie können sich auch gleich für die Kurse in der Kursanmeldung anmelden.
Kosten: 160 €
Kursleiterin: Barbara Netter
Beschreibung: Dieser Kurs kombiniert sanfte Körperübungen (Asanas) mit bewusster Atmung, Entspannungs- und Atemtechniken, sowie geführte Meditationen aus dem Hypnobirthing,
Durch die speziellen Positionen im Schwangerenyoga kannst du deinen Körper sanft kräftigen, lockern, dehnen und mobilisieren. Bei regelmäßigem Durchführen der Asanas können mögliche Beschwerden gelindert werden.
Durch das bewusste Spüren und Wahrnehmen deines Körper und Geists wird dein Vertrauen in dich gestärkt und du bist mental und körperlich gut für die Zeit deiner Schwangerschaft und Geburt vorbereitet.
Du brauchst für diesen Yoga, Achtsamkeit und Hypnose Kurs keine Vorkenntnisse und die Teilnahme ist aber 12. SSW, nach Abklärung mit deinem Gynäkologen/Gynäkologin, möglich.
Bitte komme mit bequemer Kleidung, einer Yogamatte und etwas zu Trinken. Falls du keine eigene Yogamatte besitzt, kannst du dir gerne eine vor Ort ausleihen.
Ich freue mich, dich bald auf der "Matte" begrüßen zu dürfen.
Kosten: 250 €
Kursleiterin: Barbara Netter
Beschreibung: Freitag Frauenabend
Samstag mit Partner
Mittwoch Stillen und Wochenbett mit Partner
Mitzubringen sind eine Matte und ein Polster zum Sitzen auf dem Boden, gemütliche Kleidung, etwas zu Trinken und am Samstag ev eine Kleinigkeit zu Essen.
Der Kurs findet im Gemeindeamt Dietach, Kirchenplatz 6, 3. Stock statt.
Ich freue mich, dass du dabei bist!